Vireeksi-hanke on lähtenyt käyntiin vauhdikkaasti, kun mukaan saatiin yhteensä 201 raskaan ajoneuvon ammattikuljettajaa Pohjois-Savon alueelta

Vireeksi-tiimi

Työhyvinvointia ja työssäjaksamista edistämässä!
 
Vuoden 2021 aikana hankkeeseen osallistuville kuljettajille tarjotaan monipuolisesti valmennusta ja yksilöllistä ohjausta liikunnan, ravitsemuksen, ergonomian sekä unen ja palautumisen saralla. Valmennukset ja yksilöohjaukset alkoivat helmikuussa ja vuoden kuluessa tarjolle tulee myös ryhmäliikuntamahdollisuuksia koronatilanteen niin salliessa.
 
Yksi hankkeen tärkeimmistä tavoitteista on edistää kuljettajien työkykyä ja hyvinvointia
 
Hyvinvointiteknologian käyttö oman hyvinvoinnin seurannassa on myös suuressa roolissa. Jokainen hankkeeseen osallistuja on saanut käyttöönsä Firstbeat -mittalaitteen palautumisen ja kuormituksen seurantaan sekä Polarin sykekellon, joilla voi seurata omaa edistymistään ja jotka toimivat myös yhtenä motivoinnin keinona.
 
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin kuljettajia henkilökohtaisesti ohjaamassa on mukana eri alojen asiantuntijoita, jotka kehittävät valmennuksia ja ohjauksia kuljettajien toiveiden ja tarpeiden mukaan. Tavoitteena on pidempiaikaiset ja kestävät muutokset, jotka pysyvät kuljettajien arjessa myös hankkeen päätyttyä.

Joulupukin suuri Vireeksi-seikkailu 2020 alkaa!

Vireeksi-hankkeessa kuljettajien orientaatio äärimmäisen mahtavien lähipäivien jälkeen jatkuu jouluisissa merkeissä Vireeksi-joulukalenterilla! Kalenteri on nähtävissä kokonaisuudessaan, tietysti päivä kerrallaan, vain hankkeessa mukana oleville kuljettajille SYKE Tribe-valmennusalustalla, jossa valmennukset pyörähtävät kunnolla käyntiin ensi vuoden puolella.

Joulupukin tarinan huippuhetkiä voi kuitenkin seurata YouTubessa. Näin kaikki alkoi...

Kuljettajat kuntoon!

Lukaise läpi VIREEKSI -hankkeen juttu Savon XPress -nettilehdestä! Haastattelussa Kari Karhu ja Arto Kärkkäinen.

Kuskit kuntoon

Kuva: Savon XPress

Katso aloituswebinaarin tallenne!

VIREEKSI-hankkeen aloituswebinaarissa boostattiin hanke käyntiin kuljettajien osalta!

Ohjelma

Juontaja ja seremoniamestari Olavi Rytkönen

12:0012:15 Vireeksi-hanke ja -tiimi esittäytyy,Vireeksi-tiimi
12:1512:45 Kuljettajan näkökulmasta, Kari Karhu & Arto Kärkkäinen
12:4513:30 Hyvinvoinnin moniottelija Joni Jaakkola
13:30–14:00
Mitä seuraavaksi? Vireeksi-tiimi

Webinaari etänä kahvikupin äärellä

Marraskuun kuljettajien lähipäivä

Hankkeeseen osallistuville kuljettajille järjestetään 12 kuukauden aikana kolme lähipäivää, joista heillä on mahdollisuus saada ammattipätevyyden jatkokoulutusmerkintä. Ensimmäinen lähipäivä järjestetään hajautetusti marraskuussa viikoilla 46-47. Päivä koostuu terveyden ja suorituskyvyn alkumittauksista sekä kuljettajan hyvinvoinnin alkuorientaatiosta. Kuljettajat ovat saaneet tarkemmat ohjeet ilmoittautumisesta ja ohjelmasta.

Kuljettajat kuvassa

Marraskuun lähipäivä
Kunnonpaikka, klo 8 - 15.15

Viikko 46
Tiistai 10.11.
Keskiviikko 11.11.
Torstai 12.11.

Viikko 47
Torstai 19.11.
Perjantai 20.11.
Lauantai 21.11.

Viikko 48
Lauantai 28.11.

Savonia, Savon ammattiopisto, EU ESR lippulogo, Vipuvoimaa EU:lta ja ELY-keskus